Vous avez envie de vivre des relations personnelles allégées. Vous ne voulez plus être celle qui fait tout et qui s'épuise. Ou celui qui prend sur lui sans oser dire, proposer une autre façon d'être ensemble. Vous traversez une étape difficile, perte, deuil... Y compris les changements que nos enfants nous appellent à faire pour les accompagner au quotidien !
Avec l'âge, vous vous demandez comment garder confiance, joie, goûter chaque jour.
Je vous propose d'avancer ensemble
Le travail est très concret. Reprendre le chemin de soi par le corps, les sensations, accueillir ce qui fait douleur et célébrer ce qui va bien, malgré tout !
Commencer par retrouver une base intérieure de sécurité pour pouvoir ensuite aller plus « profond », si nécessaire. Puis apprendre à écouter ses ressentis, émotions, rêves, intuitions...
Souvent cela ne va pas parce que des changements sont nécessaires et que je ne trouve pas la force, l'appui. Parce que je n'ose pas, parce que j'imagine qu'il faudrait tout quitter... Découvrir que c'est comment je vis mes relations, la façon dont je me positionne qui est l'essentiel : je peux vivre une autre vie en restant chez moi, avec mon/ma conjoint(e), simplement je vaius pouvoir vous aider à changer de place, de positionnement dans le couple et la famille et ça va vous aider vous mais aussi les personnes autour de vous ! Se donner la permission d'être..
Le travail se fait dans l'échange, dans une démarche active pour retrouver de bonnes énergies et avancer.
Pour vous accompagner
J'ai un style assez direct, on se dit les choses simplement. Sur un plan concret, qu'est ce qui fait mal ou pose problème, quelles solutions, pourquoi ça paraît parfois impossible de changer ? Sur un autre plan, plus subtil, ma formation et mon chemin personnel me permettent d’avoir une sensibilité d’accès à ce qui est moins conscient, qui va s'exprimer dans le corps, au-delà des mots... Je propose des chemins créatifs pour dépasser les blocages éventuels : jeux, dessin, danse, relaxation, analyse conjointe des rêves… Et même un peu de lutte, utile parfois pour trouver sa force pour apprendre à faire respecter son territoire !
Mon cadre thérapeutique
Le travail se fait dans un cadre thérapeutique précis que j’explicite en début de travail : confidentialité, engagement commun.... Ce cadre est essentiel pour que la relation thérapeutique puisse s’engager en sécurité. Chaque séance dure 50 minutes en moyenne. Je reçois à mon domicile en Rez-de-jardin. La durée de la thérapie est variable selon vos besoins et votre demande.
Outre ma formation et mes stages d’approfondissement annuels, je retravaille en supervision mes accompagnements (Paris) chaque mois auprès d’une superviseure agréée. J'adhère à la déontologie de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P).